应该要少吃粗纤维的食物和一些加工比较粗糙的食物。在吃东西的时候也尽量要多咀嚼几下,让吃进去的食物更好的被身体所吸收消化。
尽量不要吃海鲜。不要吃辛辣油腻的食物,这些食物会刺激人体的肠胃和结肠,并且也不利于身体吸收。
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