暴饮暴食后怎么补救

你好,根据你所叙述的暴饮暴食情况的叙述,我认为,可以初步考虑为较强的空虚心理所致.这是一种百无聊赖,闲散寂寞的消极心态,属于一般心理问题,并在这种消极心态作用下,使你为了摆脱这种心理上的饥饿感,就容易让你选择你所叙述的暴饮暴食的方式来寻求精神上的刺激,并由此使你体验到控制不了的感觉.因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强空虚心理的心理因素,增强你的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活状态。