一岁宝宝贫血食谱

你好,贫血可以多吃含铁量高的食物,另:补铁剂是改善贫血常用的药物.常见补铁剂成份有:乳酸亚铁,硫酸亚铁,富马酸亚铁,葡萄糖酸亚铁等,由于硫酸亚铁,富马亚铁,葡萄糖酸亚铁会引起肠胃刺激,造成恶心,反胃,呕吐,便秘等,铁剂建议选用以乳酸亚铁为成份的铁之缘片,补铁温和无任何刺激,口感舒适无铁腥味,比常规铁剂吸收利用率高,补铁补血改善贫血效果好.平时多吃含铁高的食物,比如猪肝,瘦肉,蛋黄,木耳,菠菜等补血.同时日常饮食多吃含铁的猪肝,木耳,红枣,菠菜,以及高蛋白的鱼类,肉类,蛋类,豆类等。