经常腹胀是什么原因?

进入老年后,人体的消化系统功能就会出现不同程度的紊乱或减弱,所以注意良好生活习惯的养成,可以帮助老年人减少腹胀等消化系统不适得烦恼.不吃炒豆,硬煎饼等硬且不易消化的食物,食物在胃肠里滞留的时间也较过长,可能产生较多气体引起腹胀.少食高纤维食物高纤维食物如土豆,面食,豆类,以及卷心菜,花菜,洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,导致腹胀的发生.锻炼身体,可帮助消化系统维持正常功能.老年人消化能力比较差,吃饭要细嚼慢咽.另外,也可以服用汤药或者针灸调理。