医讲,血热乃体内阳盛阴虚.血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄,齿衄等出血症状.血热的人吃凉血功效的食物,凉血的食物有:鸭肉,赤豆,荸荠,冬瓜,鲜藕,荠菜,莲子,茄子,大枣,薏米等,同时建议您多运动,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽。
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