轻度贫血吃什么好

对于贫血的孩子,建议饮食中尽量多摄入高蛋白优质蛋白,如牛奶,瘦肉,鱼虾海鲜,猪肝等,可以满足机体生成血红蛋白原料的补充.另外要多吃新鲜的蔬菜与水果,以补充维生素及微量元素,促进铁剂的吸收.大枣,木耳,虾皮等也可以适当补充铁剂.谢谢咨询,希望对你有所帮助.口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.以上是对"轻度贫血吃什么好"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!