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颈椎病治疗的办法

我常常坐在电脑旁边,最近感觉脖子好痛.有时候也麻木,自己也不知道在意,回到家跟上班一样.都在电脑旁边.不知道是不是有颈椎病了,颈椎病的自我治疗方法是什么?颈椎病有哪些症状颈椎病怎么检查治疗方法是什么

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。

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