问患者提问

颈椎病到底怎么治疗

颈椎疼痛时间差不多有三年多了,感觉奇怪,若睡眠不足,长时间低头,这样就会痛,而且还会有强硬的感觉这是颈椎病的前兆吗?需要注意什么?多运动是不是可以减轻痛苦呢?为了这个疾病我真是绞尽脑汁了啊,一直在寻找治疗,吃了好多药了啊,难受死了.颈椎病患者怎么护理

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

改变生活与工作中的不良姿势及体位,俯案工作时间过长和电脑工作时间过长,尽可能暂时改变一下工作方式,向"小学生"一样,增加"课间"休息时间;特别是电脑一族,应该常"偷懒",多做肩部,颈部舒展运动.饮食应尽可能多样化,且要新鲜,味美,以刺激食欲,增进消化.慎食某些辛辣食物(包括葱,蒜等),生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

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