体质过敏怎么调理

在日常生活中，过敏体质的人应多注意营养搭配，多吃水果蔬菜和健康的天然食品，少吃垃圾食品，多注意避免接触过敏源食物。

饮用水是调节方法，因为水可以帮助代谢体内的毒素、细菌。减少家里的植物装饰。盆栽植物潮湿的土壤是霉菌繁殖的理想场所，容易引起真菌过敏。

保持房间干燥和通风。不要用厚窗帘。避免带孩子去公共场，定期清洗空调滤网。清除室内尘螨，每周用热水清洗床上用品。经常去锻炼，增强体质，减少感冒的发生。