哪些水果可以祛痘

吃含有维生素多的水果可以有祛痘的效果，草莓，西红柿和苹果，这些水果含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制黑色素的生长，可以提高皮肤的新陈代谢，痘痘形成的原因是饮食不健康，内分泌失调，精神焦虑，睡眠不足，在平时洗脸的时候要用温水，吃健康清淡的食物，保持愉悦的心情，保持充足的睡眠，白天的时候多运动增强自身的新陈代谢。