喝什么可以美白养颜

平时可以喝一些茶或者蜂蜜浆水，都能够美白养颜，平时在饮食上不要使用一些特别辣的或者油腻性特别多的食物，可以用一些清淡的，富含维生素比较多的食物，平时也要避免长时间熬夜，要多注意休息，保持充足的睡眠时间，产生良好的作息习惯，平时可以大量的饮水，能够排出体内的毒素，也能得到缓解的作用，也可以多吃一些新鲜的，富含微量元素比较多的水果。