怎么快速治好便秘

便秘是因为消化系统不好，吃的食物不能够及时分解吸收，可以吃一些有助于消化的药物，吃些容易消化的食物，不要熬夜，自身的抵抗力差也容易造成便秘，要多锻炼身体，加快自身的新陈代谢，有助于肠胃的吸收，对治疗便秘有好处，不要长时间的蹲厕所，蹲的时间长了也会造成便秘。

中医治疗便秘比较好。可以喝一些调养肠胃的汤药，也可以喝一些清肠类的汤药，效果比较好。