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睡眠不深多梦易醒是什么原因

每次晚上睡觉都要做梦，而且极易醒，睡眠很浅，中午想睡觉可根本睡不着，睡眠不深多梦易醒是什么原因？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。

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