平时注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，多喝水，吃清淡食物，尽量少吃油腻食物，不要吃生葱蒜，多吃青菜水果，避免吃饭太饱，适当运动，保持大便通畅。
到诊所检查一下，看是否有龋齿，是否有慢性胃炎，如果有积极治疗。
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