经常做晶体操:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号