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得了视力下降怎么锻炼

我因为工作的原因，长时间用眼，现在视力下降的很严重，得了视力下降应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

视力下降的锻炼可以用熨眼法，坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

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