苹果，西瓜，梨子，草莓，荔枝，菠萝，罗汉果，无花果，火龙果。香蕉之类的都不错。上火的燥热的比如榴莲什么的暂时不要吃。
记得多用温热等渗盐水清洗鼻腔，保持不要复发。尽量注意少感冒注意规律休息不要熬夜和吃辛辣食物
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