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高血压吃什么降压

父亲一直就很喜欢吃一些肉类的食物,可以说是无肉不欢,平时还经常的没事喝点小酒,最近几天不知道他怎么回事突然晕倒了赶紧送到医院做了检查才知道父亲是患有高血压疾病了,医生嘱咐我们以后要注意他的饮食.高血压患者吃什么食物降压最好?

提问时间：2020-05-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息多吃高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇,低盐的食物苦瓜,洋葱,芹菜,玉米,海带,黑木耳等等都有降压的效果注意养成良好的生活习惯

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