高血脂能吃坚果吗

高血脂不能吃坚果.杏仁,核桃,花生等坚果类食品含有很高的油脂胆固醇,对高血脂不是很好.主食一般以米,面为主,但是,我们比有些喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有有些多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.尤其是长时间饮用不上火的苦荞茶,对于降低高血糖,高血脂,高血压有非常好的食疗作用!