减肥药吃一段时间后效果不明显了

你啊好哦!不知道你吃的是哪类的减肥药啊.

1,合理安排三餐早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.

2,饭后站立半个小时

3,睡前5小时禁食生活护理:一般的减肥药都有反弹的副作用啊.建议不要吃减肥药啊。