降血压的蔬菜与水果有哪些

芹菜富含蛋白质,胡萝卜素和多种维生素,氨基酸以及钙,磷等矿物质营养价值高,药用价值大,具有降压降脂的功效治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次葫芦含有丰富的糖,维生素B,C,脂肪,蛋白质等,具有清热,利尿,降压的功效治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次荸荠含有淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果治疗方法是取荸荠,海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次萝卜含有多种维生素,糖类及钙磷铁等矿物质具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次大蒜含糖,蛋白质,脂肪,维生素A,B,C及多种微量元素具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物治疗方法是取大蒜适量,放糖,醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质,脂肪,多种维生素,多种微量元素,而且是治疗高血压,眩晕,血脂增高的常用食物治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次木耳含糖,脂肪,蛋白质,维生素B以及钙,磷等微量元素功具补益气血,凉血止血,降脂降压治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服可治高血压,动脉硬化西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品治疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮