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抑郁症患者应多在饮食上吃什么好

提问时间：2020-05-24

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的关键在于神经递质(主要是5羟色胺和去甲肾上腺素)数量太少,抗抑郁食物的作用就在于增加能够参加实际工作的神经递质数量.意见建议:抑郁症患者人士适当多吃香蕉,维生素B12:牛,羊,猪的肝脏,牛奶,蛋黄,大豆,小麦等,可能会收到更好的疗效。

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