根据你的描述,血压高时间比较长,目前控制的很好,可以用温水泡脚的,但是不要用太热的水,也不用泡太长时间。泡脚只是促进睡眠。
单纯的泡脚促进睡眠,效果也不一定太好,最好用调理植物神经功能紊乱的药物谷维素,长期睡眠不好会导致血压升高,目前控制的很好,必要时可用中药进行调理,中药副作用小,长期的睡眠不好。
不但会导致血压升高,会引起焦虑,人的精神状态差。
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