您好先生!首先不要过度紧张放松心态就好了!这个情况一般就是长时间频繁手淫引起的肾气虚弱固摄无力症状。建议:平时多喝点热姜糖水,多吃点枸杞,山药,牛奶,鸡蛋,干果,羊肉等滋补肾气的食物,勿辛辣刺激性食物勿吸烟少喝酒。
适当活动锻炼锻炼身体。配合吃点五子衍宗丸和金锁固精丸调理一段时间就可以了!
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