中度抑郁症严重吗

你好，抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。

不要老是觉得自己有病，因为你一直惦记着自己的病，就会在潜意识里不断的提醒你有些不适。反而会加重自己身体上的不舒服。

你可以每天清晨对着窗外做深呼吸，3-5次就可以了（一呼一吸为一次）。