您的情况是经行头身疼痛的问题。考虑是气血虚弱、寒湿血瘀的问题。
1、请中医大夫看看,选用中药如当归补血汤、趁痛散等加减调治。
2、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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