血糖高吃什么主食最好？

你好，根据你所描述的情况，正常空腹血糖为3.9-6.0mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。糖尿病是慢性糖代谢异常性疾病，是指空腹血糖升高＞7.0mmol/L，餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，常见临床表现有多饮，多食，多尿及体重减轻。

对于血糖升高的情况，主食可以选定为米饭或者面条，每餐尽量吃个7-8分饱，再偶尔加上点水果等，控制好这个进食量，然后进行规律的降糖治疗。