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月经不调饮食的禁忌

现在社会繁重的生活和工作环境下，女性白领常常遇到月经不调的情况。月经不调饮食的禁忌？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

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