可以建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。
如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了，24小时之内一定排卵。
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