问患者提问

为什么总是精神亢奋失眠

我发现自己总是睡不着觉，每次都莫名感觉很兴奋，为什么总是精神亢奋失眠呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神亢奋性失眠的话，其实最主要还是因为自己脑部过于活跃导致的一个情况，这个时候的话要尽量的放松自己，使自己的身心达到最放松的状态，并且的话就是说可以适当的去吃一些能够有助于安眠的食物，或者是饮品。

相关问题