可通过日常饮食调理改善炎症和精子健康状态,改变体内的微量元素锌硒等含量,促进消炎,促进精子液化,增强精子抗病能力。
可多吃增强生精功能的食品,如淡水鲜虾、黄鳝、泥鳅、蛋类、鱼子、花生、芝麻、枣仁、芹菜、黑豆、西红柿、粟子等。
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