抑郁症一方面是需要长期的吃药,病情稳定之后,才可以慢慢的减药,平时可以增强锻炼,锻炼能让身体放松,也能让内心放松,这样情绪也会缓解一些,如果反复发作那就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素才能够彻底恢复。
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