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失眠多梦早醒怎么回事

我总是晚上睡不好，特别的难受，想知道失眠多梦早醒怎么回事啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致失眠多梦的原因很多，如气血不足或是阴阳两虚或是心脾气血虚等，可以描述你失眠的伴随症状。保持愉快的心情，避免抽烟喝酒，适当运动锻炼，多做有氧运动，可以口服药素，药液等其次可以挂个中医科，宁心安神的中药调理或是穴位按摩等。

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