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患者提问

忧郁症应注意些什么

我朋友检查出忧郁症,有一段时间了,心情很烦躁,我们想知道这种情况应注意些什么?
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。循序渐进。将大事分割成小块,一次只做一件。多参加有益的活动。抑郁时,关注自己的思维和观念。

    记下现在的观念,以便更好地澄清它。

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