预防脂肪肝要做到：
1.不饮酒
2.合理的搭配饮食，多吃蔬菜水果
3.平时坚持锻炼身体
4.保持轻松愉快的心情。要选择一个健康的生活方式，平常要注意不要饮酒，饮食要合理的搭配。还要平时多注意锻炼身体，经常进行体育活动。要保持一个轻松、愉快的心情。
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