湿气重可以拔罐，拔罐可以有效去除身体内的湿气，但是也容易引发其他疾病，所以拔罐后保护好身体，不要洗澡，隔上一天再洗澡。
喝红豆薏米粥，可有效去除身体内的湿气，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法。
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