跑步会瘦腿还是会粗腿

跑步是不会导致腿粗的，平时不注意跑步的姿势，会导致腿步变粗。正常的进行慢跑是绝对不会导致大腿变粗，尤其是隔天一次进行慢跑，每次大约在30~60分钟，而且能够把粗腿跑细，而且细腿还能够跑均匀，但是如果进行短跑需要瞬间的爆发力的运动项目，这样会增加腿部肌肉，让腿变粗。