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产后抑郁应该注意事项

我前段时间刚刚生了宝宝，但是最近我觉得我心情特别不好，郁闷，我应该注意些什么？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，多表现为心情烦躁，火气大。平时不爱说话。爱耍脾气。等等反正看似心情不好似的。
产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

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