饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性大便拉不出或排粪不畅的病者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免大便拉不出或拉肚子，以防直肠脱垂。
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