简述睡眠障碍的分型和治疗原则

睡眠障碍大概分为三种类型，失眠、失眠且伴有嗜睡、睡得怪，体现为睡眠期间异常行为或感觉，如睡眠呼吸暂停、打鼾、肢体动作、梦魇、梦游、磨牙等。

可以采用体魄金中药助眠枕，属于物理疗法，相对于药物来说，物理疗法无副作用、无依赖性，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素。