适当活动，不要久坐，养成按时排便的习惯，便后及时清洗，多喝菜汤，多吃水果，少吃肉食和蛋奶，预防便秘，不吃辛辣食物，以免诱发肿胀出血或疼痛。
平时也要注意避免重体力劳动以免肛周括约肌收缩功能导致出血，避免烟酒。
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