问患者提问

重度腰肌劳损怎么治疗

我最近发现总是腰疼，去医院检查说是重度腰肌劳损，我想问问重度腰肌劳损怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肌肉损伤后恢复较慢，需要长期肌肉锻炼，不然易复发。加强腰背肌锻炼，特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。

相关问题