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患者提问

青少年失眠的原因是什么

都说年龄大了容易睡不着觉,失眠,可是我的年龄还很小,也经常睡不着觉,这是什么原因呢?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。年轻人因生活、工作中的原因,需要面对更多的责任和压力,往往会造成心血不足引起失眠;

    另外不良的生活习惯,如熬夜、通宵、夜生活丰富等都会打乱机体的生物钟,长期以往就会造成失眠。

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