皮肤色素脱失吃点什么食物最好

芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。

茴香豆：用黑豆先以水浸泡软后，用茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃少量为宜。黑豆，除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有黑色素原及烟酸。

经常内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。