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精神衰弱怎么治

我这几天发现自己有精神衰弱，所以我们想知道它应该怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性食物，可以听听轻音乐或者喝杯热牛奶有助于睡眠，如果效果不好的话，还可以配合中医治疗比如耳穴压豆和推拿等。
出现精神衰弱的症状的原因，大多数与睡眠不好有关系，或者是近期压力太大造成的。

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