可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、藕粉、米汤等。另外，煮透的苹果有收敛的作用，每天吃一个，可有效缓解宝宝拉肚子的情况。
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种不错的止泻食物。
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