想要坚持更长时间不射精,就要有良好的体魄,个人的体能得好,血液循环得好,所以首先要锻炼身体,让身体更有爆发力,更有耐力。
这是必须的。血液循环好,器官充血才会良好,血管平滑肌才会功能良好,时间才能长。
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