问患者提问

焦虑能吃红薯吗

女朋友最近因为找工作得了焦虑，但是这两天想吃红薯，不知道是否可以？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

红薯甜度高，而且吃多了容易胀气，导致胀气的食物。肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着，太甜的食物也不适合食用。从营养学的角度来讲，在饮食上注意调整，多以清淡饮食为主，多吃水果和绿色蔬菜。

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