可以吃肉的,多吃还是比较好的。在饮食上可以多吃一些固精壮阳的食物,例如牛羊肉海产品含锌高的坚果类,平时尽量的做到营养均衡,适当的进行体育锻炼,增强体质、油炸食物:薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。
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