更年期神经紊乱是什么原因造成的

更年期神经紊乱因为更年期导致内分泌紊乱，情绪不稳，睡眠不足等原因激发导致神经紊乱。可以通过听音乐进行自我调解。看自身的症状和条件，听一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，可以起到消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等效果。

要是特别严重的，也可以去医院看看。